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前陣子又看朋友瘦了看起來瘦了10公斤一樣，但她說其實沒有她只是穿對內衣整個體型就改善了
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運動內衣大尺碼html模版 畢業班學生交出亮眼成績單 上海延安初級中學有何秘訣? 原標題：走班教學 +分層作業，激發學生潛能
2017年上海中考錄取工作進入尾聲，延安初級中學9年級2班的成績單獲得傢長頻頻點贊：全班33人中，600分以上的有10人，數學滿分有7人；14名同學被上海中學、華東師大二附中、復旦附中和上海交大附中“四大名校”錄取，8名同學被延安中學錄取。
記者昨天獲悉，今年中考，該校有三個班級考入“四校”的學生數量超過10人。如此成績背後有何奧秘？校長許軍說，好的教育，是為孩子提供他們可選擇的、喜歡的學習，激發出每個人身上的潛能。在他看來，教育的優質均衡，並不是指給所有孩子同樣的教育，而是根據個體差異，給每個孩子提供最適合的學習內容和教育方式。
作業在精不在多，學生甚至可以申請免寫
因材施教的道理大傢都懂，可想要做到這點並不容易。延安初級中學的秘訣在於“走班教學”。
這項全新嘗試始於去年，學校召集年級裡一批優秀教師，對不同學情的學生開展走班教學輔導。初三年級組長、數學教師朱琛說，走班輔導主要抓兩頭：針對薄弱學生，老師的職責是查缺補漏，幫助他們紮實掌握基礎知識；針對基礎較好的學生，老師則有針對性地引導他們進入考試狀態，適當提高難度。
沒想到第一年嘗試就收到瞭不錯效果。9年級3班班主任、化學教師盛穎琦說，籌劃走班初期，她舉薦班級裡6名成績較好的同學參與。經過一個學期輔導，這6名同學中考成績都超過瞭600分；朱琛也說，一些原本成績不太理想的學生參與走班後，也考取瞭滿意的高中。
給每個孩子適合的教育，運動背心還體現在“分層作業”上。
畢業生季弋琨今年中考以613分的好成績被上海中學錄取。初中四年學習時光，令他印象最深的是“作業很少，課餘活動非常豐富”。因為數學成績突出，臨近中考前，季弋琨主動向老師提出不上數學課、免寫數學作業，以便把時間用在相對薄弱的語文學習上。
已被延安中學錄取的畢業生袁婧說，即便是進入初三的總復習階段，老師佈置的作業兩小時內也能做完，“每晚8點之後的時間，由我自己分配。”
“作業在精不在多。”10班班主任、英語教師丁佳說，在延安初級中學，各學科教師都開發瞭分層的校本作業。比如，基礎型作業題目面向全年級學生，提高型作業題目供學有餘力學生選做。
日常教學中，教師也會根據學生表現靈活佈置作業。朱琛介紹，幾乎每個月，學校都會問卷調研學生做作業時間和睡眠情況，據此動態調整作業量。而每次考試後，各學科備課組長也會據成績情況，調整個別班級個別學科作業。
“心靈雞湯”和“打油詩”，鼓勵孩子不要畏懼
提及與自己朝夕相處的老師，7班畢業生廖若晨心懷感恩：“能感受到每一位老師的用心。”她的記憶裡，留存著物理老師劉虹每天在作業上印刻下的“心靈雞湯”，比如“今天的汗水就是明天的珍珠”，以此鼓勵大傢不要畏懼物理。
劉虹懂得如何激發孩子們的學習興趣。她會把每次物理測試中第一名學生的名字印在下期考卷上，並給這些孩子命名為“物理王”。，她還時不時會和學生以打油詩方式“娛樂”互動，比如“誰說一動腦，馬上見分曉。天天練一練，腦子多思考。短期不見效，長期必變好!”
朱琛說，每次小考過後，學生們都會拿到“體檢表”，上面不僅有學科成績，還有每科老師的點評。盛穎琦執教3個班級的化學課，每個班級平均35名學生，初三大概要經歷八九次測驗，一年間，她為學生寫過近千條評語。
讓老師願意為學生們付出，源於學校對於教師激勵政策的優化。延安初級中學評價教師以備課組為單位，不強調個人英雄主義。這樣一來，備課組內任何一個老師，在面對不是自己帶教班級的學生提問時，同樣會耐心解答。
幫助青春期的孩子被認同、被信任
初中階段的孩子，正處於青春叛逆期。如何處理好親子關系，為孩子提供和諧傢庭環境，是取得好成績的關鍵之一。
8班畢業生劉忱鍇今年被華東師大二附中錄取。母親陸女士說，進入初三後，她明顯感到兒子的情緒有所起伏，與同學間的關系也出現瞭摩擦。為此，班主任許老師多次與她溝通，讓她學會如何傾聽孩子，怎樣為孩子減壓。
丁佳也回憶說，自己班級有一名女孩子進入青春期後，與母親之間發生瞭較大摩擦。“那時候我在孩子面前一提及母親，她的眼淚就要掉下來。”為此，丁佳建議孩子的父母要懂得“示弱”，在關心孩子成績之外，更要關心孩子心理健康。“多次溝通之後，這對母女的親子關系大為改善，孩子成績也逐漸恢復到正常水平，最終考取瞭一所示范性高中。”
“青春期的孩子特別需要被認同、被信任，是班主任老師教會瞭我們，要學會聆聽，在孩子壓力大、不開心的時候，給他們一個大大的擁抱!”袁婧的母親金女士笑著說。
原標題：走班教學 +分層作業，激發學生潛能
2017年上海中考錄取工作進入尾聲，延安初級中學9年級2班的成績單獲得傢長頻頻點贊：全班33人中，600分以上的有10人，數學滿分有7人；14名同學被上海中學、華東師大二附中、復旦附中和上海交大附中“四大名校”錄取，8名同學被延安中學錄取。
記者昨天獲悉，今年中考，該校有三個班級考入“四校”的學生數量超過10人。如此成績背後有何奧秘？校長許軍說，好的教育，是為孩子提供他們可選擇的、喜歡的學習，激發出每個人身上的潛能。在他看來，教育的優質均衡，並不是指給所有孩子同樣的教育，而是根據個體差異，給每個孩子提供最適合的學習內容和教育方式。
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